Nadado que eu escrever durante o acompanhamento é pessoal, e sim para manter
você no caminho do resultado. Você me pagou para planejar sua alimentação. Portanto,
não siga o que sua cabeça ACHAR, e sim o que eu DEFINIR. Sendo assim, se tiver dúvida,
me pergunte. Preste muita atenção nas orientações, pois o que mais vejo no dia a dia
são erros por falta de atenção.
PESO IDEAL
Em relação à MASSA MAGRA: apresenta-se {% if massa_media == "baixa" %}ABAIXO DA MÉDIA{% elif massa_media == "normal" %}NA MÉDIA{% else %}ACIMA DA MÉDIA{% endif %} em relação a
pessoas da mesma idade e sexo com percentual de gordura ideal;
Em relação à % GORDURA: apresenta-se {{ per_gordura }} da normalidade
para pessoas de mesma idade e sexo .
{% if per_gordura == "ACIMA DA MÉDIA" %}O peso ideal médio para pessoas de mesma idade, altura ({{altura}}) e
sexo estaria entre {{peso_ideal_min}} e{{peso_ideal_max}} kg sem considerar massa óssea
desenvolvida. Para chegarmos ao seu peso ideal, vamos ao menos
manter a massa magra e trazer o percentual de gordura para
NORMAL ({{percentual_gordura_ideal}} %), oque daria um peso por volta de {{peso_ideal}} kg (sem
considerar ganho de massa magra).{% else %}O PESO ATUAL pode ser considerado IDEAL para pessoas do sexo
{{sexo}}.{% endif %}
RISCOS PREDITOS POR CIRCUNFERÊNCIAS
C 1 C 2 C 3 C 4 C 5 C 6
Abdomen {% for i in riscos_abdomen %}{{i}} {% endfor %}
Cintura {% for i in riscos_cintura %}{{i}} {% endfor %}
Quadril {% for i in riscos_quadril %}{{i}} {% endfor %}
Cintura/Quadril {% for i in riscos_quad_cint %}{{i}} {% endfor %}
NO –Normal | AU –Aumentado | MA –Muito Aumentado
Elas predizem a
probabilidade de
desenvolver, a
longo prazo,
doenças do
coração, diabetes,
entre outras.
PESO ATUAL –{{peso}} kg
EM PRIMEIRO LUGAR